Workshop Golf-Athletik – MOBILITY

Workshop Power – Kurs-Nr.: GF-02-2026

Warum Golf-Athletik?
Für alle Sportarten gilt: Grundlage des Erfolgs ist eine gute Kondition. Dies gilt auch für alle Golfer:innen: Eine gute körperliche Fitness macht oft den Unterschied auf dem Platz. Dabei sind viele Faktoren zu berücksichtigen: u.a. die individuelle Kraft und Stabilität, aber auch die Koordination und Mobilität. Und ganz nebenbei: Eine gut trainierte Muskulatur verbessert nicht nur das Golf Ergebnis auf dem Platz, sondern verringert natürlich auch die Rückenbelastung. Mit besserer Golf-Fitness läuft das Spiel von der ersten bis zur letzten Bahn einfach besser!

Das erwartet Dich in diesem Kurs-Angebot:
Beim dem Workshop GOLF-MOBILITY steht die Beweglichkeit als Basis für eine verbesserte Koordination im Golfschwung im Mittelpunkt. Auch hier werden alle Funktionsbereiche für das Golfspiel (Hüfte, Rumpf, Schultergürtel) mit speziellen Übungen aktiviert.

In beiden Workshops erhalten die Teilnehmer:innen Übungen zur Vorbereitung auf das Spiel sowie ein golfspezifisches Heimprogramm für mehr Fitness. Zusätzlich werden Ausgleichsübungen vorgestellt, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen und die Rückenbelastung zu verringern. In den jeweils 2 Stunden der Workshops gibt es viele Tipps und Trainingsinhalte, von denen jede/r Golfer:in profitiert.

Unser Referent Jo Oehling ist Diplom-Sportwissenschaftler & Sporttherapeut. Seit über 25 Jahren leitet er Trainings und Seminare aus vielen Bereichen des Sports. Neben dem eigenen Golfspiel gehört auch Rennradfahren sowie Krafttraining zu seinen sportlichen Leidenschaften. Mehr Infos über ihn findet Ihr unter www.avitia.de