Workshop Golf-Fitness – KOMPAKT
Wann
Wo
Lokstedter Steindamm 75, Hamburg, 22527
Warum Golf-Fitness
Die Golfprofis wissen: Eine gute körperliche Konstitution macht auch im Golf den Unterschied. Dabei sind viele Faktoren zu berücksichtigen: u.a. Kraft und Stabilität, aber auch Koordination und Mobilität.
Das erwartet Dich
Kompaktkurse, bestehend aus 2 Trainingseinheiten: in der ersten Einheit lernt Ihr wichtige Übungen für Eure Golfperfomance kennen, beim zweiten Termin gestalten wir die Übungen individueller für Euer persönliches Fitnesstraining.
Im Kurs MOBILITY fördern wir die Beweglichkeit und die Koordination in allen Körperregionen für einen perfekten Schwung. Jede/r hat nach der zweiten Einheit seine persönlichen Übungen.
Im Kurs CORETRAINING trainieren wir intensiv in 75 Minuten mit vielen Übungen gezielt die Muskulatur im Core-Bereich für eine stabile Mitte. Auch hier werdet Ihr Eure Favoritenübungen mit nach Hause nehmen.
Zusätzlich werden in beiden Kursen Ausgleichsübungen vorgestellt, um die Rückenbelastung zu verringern. In den 2 Einheiten der Kompaktkurse erhaltet Ihr Tipps und Training mit denen Ihr Euer Golfspiel garantiert nach vorne bringt.
Zielgruppe: Erwachsene Golfer/innen mit oder ohne Erfahrung im Fitnessbereich
Termine der Kompaktkurse:
(Jeder Kurs besteht aus zwei Teilen an zwei Samstagen)
SAMSTAG – 22.04.23 und 29.04.23
Mobility jeweils um 09:30 – 10:45 Uhr – Kurs-Nr. GF-Mobility-04/2023
Coretraining jeweils um 11:00 – 12:15 Uhr – Kurs-Nr. GF-Core-04/2023
Gebühr je Workshop:
ETV-Golf-Mitglieder / Pinnau-Mitglieder: 49 Euro
Preis für Gäste: 59 Euro
Die Zahlung der Gebühr erfolgt nach Anmeldung per Überweisung.
Buchung hier:
kurse@etv-golf.de mit Angabe der Kurs-Nummer
Trainer: Joachim Oehling
Diplom-Sportwissenschaftler & Sporttherapeut
Unser Trainer ist u.a. im ETV Studioteam im Sportzentrum Hoheluft tätig und leitet seit über 20 Jahren Kurse und Seminare aus allen Bereichen des Sports. Neben Beachvolleyball und Rennrad gehört seit 2015 auch der Golfsport zu seinen sportlichen Leidenschaften. Mehr Info über ihn findet Ihr unter www.avitia.de